Inilah yang Harus Ada dalam Kotak P3K – Memiliki perlengkapan P3K yang lengkap adalah kunci untuk bersiap menghadapi cedera di rumah, jadi penting bahwa Anda memiliki persediaan yang tepat dan disesuaikan dengan kebutuhan unik keluarga Anda. “Hanya sedikit pekerjaan persiapan di pihak Anda dapat menghasilkan hasil yang jauh lebih baik ketika kecelakaan terjadi,” kata dokter darurat Thomas Waters, MD. Dia memandu Anda dalam membuat kotak P3K di rumah untuk disiapkan untuk berjaga-jaga.
Inilah yang Harus Ada dalam Kotak P3K
Mengapa Anda membutuhkan kotak P3K?
energy-medicine – “Kita tidak pernah berpikir sesuatu yang buruk akan terjadi pada kita,” kata Dr. Waters, “tetapi ketika kita tidak mengharapkannya, itu terjadi. Memiliki kotak P3K yang lengkap berarti ketika itu terjadi — ketika Anda stres dan panik — Anda akan menemukan semua yang Anda butuhkan di satu lokasi.”
Kotak P3K adalah pertolongan dan perawatan lini pertama Anda setelah cedera di rumah . Itu termasuk:
Baca Juga : Alat Bantu Medis Harus Ada di Rumah Anda
– Potongan dan goresan.
– Luka bakar ringan, termasuk terbakar sinar matahari.
– Keseleo dan ketegangan kecil.
– Gigitan serangga.
– Reaksi alergi ringan, termasuk ruam poison ivy.
Tempat menyimpan kotak P3K Anda
Simpan kotak P3K Anda di tempat yang mudah diakses di tempat yang masuk akal bagi keluarga Anda — seperti yang Anda lakukan dengan alat pemadam kebakaran.
“Anda ingin dapat menariknya keluar dan memiliki semua yang Anda butuhkan di ujung jari Anda daripada mengacak-acaknya,” kata Dr. Waters.
Tanyakan pada diri sendiri: Di ??mana kemungkinan besar Anda akan berpaling dalam keadaan darurat? Setelah Anda memilih tempat, pastikan untuk memberi tahu seluruh keluarga di mana mereka dapat menemukannya.
Apa yang harus dimasukkan ke dalam kotak P3K Anda?
“Peralatan P3K umum yang baik memiliki hal-hal di dalamnya – termasuk obat-obatan – untuk semua jenis situasi yang mungkin timbul,” kata Dr. Waters.
Setiap kit akan bervariasi menurut keluarga, tetapi Dr. Waters membagikan daftar item untuk disertakan, serta keadaan yang perlu dipertimbangkan untuk menentukan apa lagi yang mungkin Anda butuhkan.
Pensanitasi tangan
Masih memiliki banyak pembersih tangan dalam penyimpanan dari persiapan pandemi Anda? Tambahkan sebagian ke kotak P3K Anda sehingga Anda dapat membersihkan tangan sebelum merawat cedera.
“Jika Anda akan mengenakan perban, pastikan tangan Anda bersih,” kata Dr. Waters.
Perlengkapan perawatan luka
Banyak cedera di rumah termasuk dalam kategori luka umum (pikirkan kecelakaan kecil di dapur dan goresan trotoar), jadi lengkapi perlengkapan P3K Anda dengan barang-barang untuk membantu Anda membersihkan dan merawat luka ringan .
Untuk membersihkan luka:
– Larutan antiseptik dan handuk.
– Alat penghisap bohlam untuk membilas luka.
– Obat tetes mata.
– Hidrogen peroksida.
– Botol semprot pembersih luka saline.
Untuk mengobati luka:
– Salep antibiotik.
– Gel lidah buaya.
– Lotion kalamin.
– Krim atau salep hidrokortison.
Untuk membalut luka:
– Perban dari semua ukuran untuk mengakomodasi berbagai cedera.
– Pita kasa steril untuk membalut luka.
– Pita perekat untuk memasang kain kasa dengan aman.
– Pembungkus perban elastis, yang dapat digunakan untuk segala hal mulai dari menstabilkan pergelangan kaki yang terkilir hingga menahan kantong es di tempatnya.
Obat-obatan
Persediaan kotak P3K Anda dengan obat-obatan bebas yang mungkin Anda butuhkan dalam keadaan darurat, termasuk:
– Antasida.
– Obat alergi, seperti antihistamin non-penenang.
– Obat anti diare.
– Aspirin.
– Obat batuk dan pilek.
– Pereda nyeri seperti acetaminophen, naproxen atau ibuprofen. “Mereka baik untuk apa pun mulai dari sakit kepala hingga sakit dan nyeri umum hingga keseleo dan ketegangan otot,” kata Dr. Waters.
Paket es
Dr. Waters menyarankan untuk memasukkan beberapa kompres es instan, yang memberikan terapi dingin tanpa perlu dibekukan. Peras saja saat Anda membutuhkannya, dan sedikit suara letupan akan menunjukkan bahwa mereka akan menjadi cukup dingin untuk digunakan sebagai kompres.
Karena tidak ada yang benar-benar dapat menggantikan terapi dingin kompres es beku, Anda juga harus memiliki kompres es asli atau kompres dingin di freezer Anda.
Barang-barang rumah tangga lainnya
Anda mungkin ingin menambahkan barang-barang rumah tangga bermanfaat lainnya ke dalam kotak P3K Anda juga. Berikut adalah beberapa yang berguna dalam keadaan darurat:
– Bola kapas dan kapas.
– Sarung tangan pemeriksaan.
– Buku petunjuk pertolongan pertama.
– Masker wajah.
– Senter.
– Petroleum jelly atau pelumas lainnya.
– Gunting.
– Termometer.
– Pinset, yang sangat berguna untuk menghilangkan serpihan .
Pertimbangkan kebutuhan khusus keluarga Anda
Setiap keluarga berbeda — yang berarti setiap kotak P3K juga akan sedikit berbeda. Milik Anda harus dibuat khusus dengan mempertimbangkan keluarga Anda, dengan mempertimbangkan faktor-faktor berikut:
Riwayat kesehatan
Jika seseorang di rumah Anda memiliki masalah medis yang diketahui yang dapat mengakibatkan keadaan darurat, siapkan persediaan yang sesuai.
Jika, misalnya, anak Anda memiliki alergi anafilaksis, simpan EpiPen® cadangan di kotak P3K Anda — dengan kata kunci “cadangan”. “Anda tidak ingin satu-satunya Anda terkubur di sana,” kata Dr. Waters.-
Usia
Tanyakan pada diri sendiri: Siapa yang tinggal di rumah Anda, dan siapa yang kemungkinan akan berkunjung? Pikirkan tentang orang-orang yang akan dilayani oleh kotak P3K Anda, kemudian penuhi kebutuhan mereka yang mungkin.
Jika Anda memiliki anak kecil, siapkan persediaan untuk merawat kumpulan luka dan goresan yang menyertai masa muda. Jika ibu Anda yang sudah lanjut usia menghabiskan banyak waktu di rumah Anda, simpan aspirin dalam perlengkapan Anda jika terjadi serangan jantung.
Geografi
“Pikirkan tentang di mana Anda tinggal dan bahaya atau potensi cedera yang mungkin unik di lingkungan itu, lalu sediakan kotak P3K Anda dengan tepat,” saran Dr. Waters. Itu mungkin berarti:
– Perlengkapan untuk mengobati gigitan dan sengatan dari hama dan hewan, termasuk ubur -ubur , kalajengking dan nyamuk.
– Obat untuk mengelola alergen musiman.
– Salep untuk mengobati ruam dari tanaman lokal yang umum, seperti poison ivy.
Jangan lupa untuk memperbarui kotak P3K Anda
Sekarang setelah Anda membuat kotak P3K, Anda sudah siap untuk sementara waktu — tetapi Anda harus sering mengunjunginya kembali untuk memastikan semuanya mutakhir.
“Periksa kotak P3K Anda setiap tahun untuk memastikannya terkini dan aman untuk digunakan,” kata Dr. Waters. “Anda akan ingin menghapus dan mengganti apa pun yang mungkin kedaluwarsa atau lama.”
Tukar obat kadaluwarsa dengan yang baru, periksa benda logam dari karat dan ganti baterai di perangkat elektronik apa pun. Dan jangan lupa untuk mengganti barang yang sudah kamu pakai sepanjang tahun!
Tahu kapan harus mencari bantuan
Tidak setiap kecelakaan dapat atau harus dirawat di rumah — jadi jangan ragu untuk pergi ke ruang gawat darurat atau perawatan darurat jika perlu.
“Dengarkan isi perut Anda,” kata Dr. Waters, “karena sebagian besar waktu itu benar. Jika Anda pikir ini benar-benar darurat, berhati-hatilah. Ada lebih banyak bahaya dalam menunggu daripada memeriksanya. ”
